Gesundheitssport

FREIE Kurse! OHNE Mitgliedschaft!

Einfach mitmachen und vor Ort bezahlen!

Für Mitglieder des Vereins sind diese Kurse inklusive!

Montag:

16:00 Uhr    Bauch Beine Po

17:00 Uhr    ZUMBA fitness

19:30 Uhr    Ganzkörper

Dienstag:

18:00 Uhr    Line Dance

18:30 Uhr    TABATA

Mittwoch:

19:00 Uhr    bodyART (Cloppenburger Str. 31)

19:00 Uhr    ZUMBA fitness

Donnerstag:

19:00 Uhr    Bauch Beine Po
19:15 Uhr    Pilates (Cloppenburger Str. 31)

Dr. WOLFF Rückentraining
Gezielte Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates im therapeutischen betreuten Rückengerätezirkel.

Osteoporosesport
Durch eine gezielte Kräftigung und Bewegung der Muskulatur wird eine bessere Versorgung der Knochen mit Nährstoffen erreicht und kann der Osteoporose entgegenwirken.

Diabetessport
Moderates Training für eine positive Beeinflussung des Verlaufs bei Diabetes-Typ I-Patienten, sowie eine Bewegungstherapie und Ernährungsberatung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion bei Diabetes-Typ II-Patienten.

Nordic Walking

Nordic Walking ist für jedermann geeignet - jung und alt. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hat einen postiven Effekt auf Blutdruck, Cholesterin und Körperfett. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining und hilft bei der Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur.