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Gesundheitssport

 

Wir bieten in unserem Verein auch sportliche Angebote wie Aerobickurse, Dr. WOLFF Rückengerätetraining, Ausdauertraining an Geräten (Fahrradergometer sitzend und liegend, Ruderergometer und Crosswalker) und Nordic Walking als Sportart im Freien an.

 

Freie Kurse! Ohne Mitgliedschaft!
Einfach mitmachen und vor Ort bezahlen!

 

Dienstag:

18:30 - 19:30 Uhr   TABATA mit Claudia

19:30 - 20:30 Uhr   ZUMBA fitness mit dem PHYSIO-GYM Halle

 

Mittwoch:

16:30 - 17:30 Uhr   MAMAKTIV (Outdoor) mit Tobias

 

Donnerstag:

19:00 - 20:00 Uhr   Bauch Beine Po mit Claudia

19:15 - 20:30 Uhr   Pilates mit Sylvia

Dr. WOLFF Rückentraining
Gezielte Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates im therapeutischen betreuten Rückengerätezirkel.

 

Osteoporosesport
Durch eine gezielte Kräftigung und Bewegung der Muskulatur wird eine bessere Versorgung der Knochen mit Nährstoffen erreicht und kann der Osteoporose entgegenwirken.

 

Diabetessport
Moderates Training für eine positive Beeinflussung des Verlaufs bei Diabetes-Typ I-Patienten, sowie eine Bewegungstherapie und Ernährungsberatung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion bei Diabetes-Typ II-Patienten.

 

Nordic Walking

Nordic Walking ist für jedermann geeignet - jung und alt. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hat einen postiven Effekt auf Blutdruck, Cholesterin und Körperfett. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining und hilft bei der Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur.

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