AEROBICKURSE
Für Mitglieder des Vereins sind diese Kurse inklusive!
Montag:
14:15 Uhr Nordic Walking (Outdoor)
19:00 Uhr Ganzkörpertraining
Dienstag:
17:00 Uhr LATIN Dance
18:00 Uhr Line Dance (Cloppenburger Str. 31)
18:30 Uhr TABATA
Mittwoch:
11:00 Uhr Pilates (Cloppenburger Str. 31)
19:00 Uhr bodyART - EXKLUSIV in Halle (Cloppenburger Str. 31)
Donnerstag:
14:15 Uhr Nordic Walking (Outdoor)
19:00 Uhr Bauch Beine Po (Cloppenburger Str. 31)
19:00 Uhr Pilates
Nordic Walking
Nordic Walking ist für jedermann geeignet - jung und alt. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hat einen postiven Effekt auf Blutdruck, Cholesterin und Körperfett. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining und hilft bei der Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur.
Osteoporosesport
Durch eine gezielte Kräftigung und Bewegung der Muskulatur wird eine bessere Versorgung der Knochen mit Nährstoffen erreicht und kann der Osteoporose entgegenwirken.
Diabetessport
Moderates Training für eine positive Beeinflussung des Verlaufs bei Diabetes-Typ I-Patienten, sowie eine Bewegungstherapie und Ernährungsberatung mit dem Ziel der Gewichtsreduktion bei Diabetes-Typ
II-Patienten.
|
|
|