Gesundheitssport

Wir bieten in unserem Verein auch sportliche Angebote wie Aerobickurse, Dr. WOLFF Rückengerätetraining, Herzkreislauf-Gerätezirkel, Ausdauertraining an Geräten (Fahrradergometer sitzend und liegend, Ruderergometer und Crosswalker), Tanzkurse (Line Dance) und Nordic Walking als Sportart im Freien an.

Dr. WOLFF Rückentraining
Gezielte Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparates im therapeutischen betreuten Rückengerätezirkel.

Herzkreislauf-Gerätezirkel

Ganzkörpertraining im hydraulischen Herzkreislauf-Zirkel.          

Gelenkschonend, wenig Zeitaufwand und für jede Altersgruppe optimal geeignet.

Nordic Walking

Nordic Walking ist für jedermann geeignet - jung und alt. Es verbessert das Herz-Kreislauf-System, stärkt das Immunsystem und hat einen postiven Effekt auf Blutdruck, Cholesterin und Körperfett. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining und hilft bei der Vergrößerung der Kapazität der Atemhilfsmuskulatur.

Line Dance

Line Dance ist ein Gesellschaftstanz mit leicht erlernbaren Tanzschritten, wobei vor-, neben- und auch hintereinander getanzt wird.

Der Gruppentanz ist ohne Partner und für jede Altersklasse geeignet.

Neben Rhythmisierungsfähigkeit werden viele Merkmale der kognitiven Fähigkeiten und des Herzkreislaufsystems trainiert.